สาขา พระราม 2
ติดต่อสอบถาม
สาขา รังสิต
เลขที่ 671-674 ถ.พหลโยธิน ตำบล คูคต อำเภอ ลำลูกกา
ปทุมธานี 12130
เปิดทุกวัน เวลา 8:00 - 18:00
เลขที่ 671-674 ถ.พหลโยธิน ตำบล คูคต อำเภอ ลำลูกกา
ปทุมธานี 12130
เปิดทุกวัน เวลา 8:00 - 18:00
เลขที่ 671-674 ถ.พหลโยธิน ตำบล คูคต อำเภอ ลำลูกกา
ปทุมธานี 12130
เปิดทุกวัน เวลา 8:00 - 18:00
รถเข็นวีลแชร์hit
เตียงผู้ป่วย
เครื่องผลิตออกซิเจน และอุปกรณ์
อุปกรณ์คลินิก
ครุภัณฑ์ทางการแพทย์
อุปกรณ์การแพทย์
เวชภัณฑ์สิ้นเปลือง/อุปกรณ์ปฐมพยาบาล
For orders above €100
For All Your Questions
อุปกรณ์ผู้ป่วย
เวชสำอาง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ผลิตภัณฑ์ชาย หญิง ผู้สูงอายุ แม่และเด็ก
เบ็ดเตล็ด
For orders above €100
For All Your Questions
อุปกรณ์วัดไข้hot
สีเขียว
สีขาว
สีชมพู
สีเขียว
สีขาว
สีดำ
สีเขียว
สีขาว
สีดำ
สีน้ำตาลแดง
สีส้ม
สีเขียว
สีเทา
สีขาว
สีเหลือง
เคยไหมคะ ? นอนหลับไม่สนิท หลับ ๆ ตื่น ๆ บางครั้งนอนเต็มอิ่มแต่พอตื่นเช้ามายังง่วง หาวนอนทั้งวัน อาการเหล่านี้อาจมีสาเหตุมาจาก “การนอนผิดท่า” ซึ่งเป็นสาเหตุที่บางคนยังคงมองข้าม เพราะหากพักผ่อนไม่เพียงพอ จะส่งผลกระทบต่อร่างกาย การดำเนินชีวิตประจำวันและเกิดปัญหาสุขภาพตามมานั่นเอง ดังนั้นเราควรให้ความสำคัญกับท่านอนที่ถูกต้องเพิ่มมากขึ้น เช่น ผู้ที่มีอาการกรดไหลย้อน นอนกรน ตั้งครรภ์ หรือปวดประจำเดือน ยิ่งต้องการท่านอนที่เหมาะสมกับตัวเองเพื่อการนอนหลับพักผ่อนที่ดีขึ้น บีคอสโมจะพาทุกคนไปรู้จักท่านอนที่ถูกต้องและการจัดท่านอนเพื่อสุขภาพที่ดีกันค่ะ
1. ท่านอนหงาย
ข้อดี
ข้อเสีย
1.1 การเลือกหมอนสำหรับการนอนหงาย
ควรเลือกหมอนที่ไม่สูงหรือเตี้ยจนเกินไป เพราะจะช่วยให้คอตั้งอยู่ในระดับที่เหมาะสม และช่วยปรับสมดุลแผ่นหลังส่วนบนและกระดูกสันหลังได้เป็นอย่างดี หรือถ้าใครมีปัญหาปวดหลัง ก็ควรหาหมอนอีกใบมารองต้นขา เพื่อให้กระดูกสันหลังตั้งตรง ไม่ต้องบ่นปวดหลังกันอีกต่อไป
2. ท่านอนตะแคงขวา – ซ้าย
ถือว่าเป็นท่านอนที่ดีที่สุด การนอนตะแคงขวาจะช่วยให้หัวใจทำงานได้สะดวก อาหารจากกระเพาะถูกบีบลงลำไส้ได้ดี ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ท่านอนตะแคงซ้าย จะช่วยลดอาการปวดหลังได้ดี
ข้อดี
ข้อเสีย
2.1 การเลือกหมอนสำหรับการนอนตะแคง
ควรเลือกหมอนให้สอดรับกับช่องว่างระหว่างคอและไหล่ให้พอดี หมอนควรจะมีความสูงพอ ที่จะยกระดับคอให้รับกับกระดูกสันหลังได้ และที่สำคัญต้องใช้หมอนข้างด้วย เพื่อรองรับช่องว่างระหว่างขา เพื่อให้ร่างกายอยู่ในท่าที่เหมาะสม
3. ท่านอนคว่ำ
ข้อดี
ข้อเสีย
3.1 การเลือกหมอนสำหรับการนอนคว่ำ
แนะนำว่าไม่ควรหนุนหมอน แต่ถ้าใครอยากจะหนุน ก็ควรเลือกหมอนที่เตี้ยหรือแบนมาก ๆ แนะนำให้เลือกใช้หมอนที่ทำจากขนสัตว์ เพราะเวลานอนลงไปแล้วหมอนจะจมลงไปและไม่คืนรูป ทำให้ไม่ปวดคอและไหล่
สำหรับบางคน ท่านอนที่ดีอาจเป็นการนอนหงาย บางคนอาจเป็นการนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ สิ่งสำคัญ คือ การหาท่านอนที่เหมาะกับคุณและทำให้คุณรู้สึกสบายตัวที่สุด ไม่ว่าคุณจะเลือกนอนท่าไหน ต้องเลือกหมอนและที่นอนให้เหมาะสมกับสรีระของตนเองด้วย การเลือกหมอนให้เหมาะสม สามารถรองรับสรีระของเราตอนนอนได้ ก็เป็นเรื่องหนึ่งที่ควรใส่ใจเป็นพิเศษ ซึ่งช่วยให้การนอน เป็นการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพมากขึ้น ช่วยรองรับร่างกายของคุณได้อย่างเหมาะสม ลดอาการปวดหลัง ปวดคอ ช่วยให้นอนหลับได้สบายมากขึ้น หมอนที่ดี เป็นหมอนที่สามารถโค้งรองรับกับสรีระของศีรษะและลำคอ ระบายอากาศได้ดี มีระดับความสูงที่เหมาะสม ทำความสะอาดได้ง่าย อย่างหมอน Posimed ซึ่งจุดเด่นของหมอนตัวนี้ คือ ใช้วัสดุเม็ดโฟม PUR มีความยืดหยุ่น สามารถจัดท่าทางการนอน ปรับรูปทรงตามสรีระและช่วยกระจายแรงกดทับได้ดี นอกจากจะช่วยป้องกันอาการปวดหลัง ปวดคอได้แล้ว ยังช่วยให้เรานอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่อีกด้วย
หากต้องการที่จะปรึกษา ขอคำแนะนำ หรือสอบถามรายละเอียดสินค้า อุปกรณ์ดูแลผู้ป่วยหรือสินค้าอื่น ๆ สามารถมาดูสินค้า หรือสอบถามเจ้าหน้าที่ของเราได้เลยที่ Bcosmo ทั้ง 2 สาขา ได้แก่ สาขาพระราม 2 และสาขารังสิต
เลขที่ 146, 148 ถ. พระรามที่ 2 ซอย 52
แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน
กรุงเทพมหานคร 10150
เปิดทุกวัน เวลา 8:00 – 20:00
เลขที่ 671-674 ถ.พหลโยธิน
ตำบล คูคต อำเภอ ลำลูกกา
ปทุมธานี 12130
เปิดทุกวัน เวลา 8:00 – 18:00
สู้ Covid 19
รถเข็นวีลแชร์ รถเข็นผู้ป่วย อุปกรณ์เสริม อะไหล่
เตียงผู้ป่วย สำหรับโรงพยาบาล สำหรับบ้านพักผู้ป่วย อุปกรณ์เสริม อะไหล่
เครื่องผลิตออกซิเจน และอุปกรณ์
อุปกรณ์คลินิก
ครุภัณฑ์ทางการแพทย์
อุปกรณ์การแพทย์
เวชภัณฑ์สิ้นเปลือง/อุปกรณ์ปฐมพยาบาล
อุปกรณ์ผู้ป่วย
เบ็ดเตล็ด
ยังไม่ได้สมัครสมาชิก ?
สมัครสมาชิกเลย ง่ายนิดเดียว !!!